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十二种养生茶刮油瘦身通便

时间:2019-09-06 04:38  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:十二种摄生茶,刮油、瘦身、通便......

  每天喝水的时候,按照习惯或需求,加一点乌龙茶、菊花、决明子、陈皮、山楂……不只生津止渴,仍是一杯色香味俱全的摄生佳品。

  1节食者保举喝乌龙茶

  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积压几天才一次,很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功能:助消化、去痰、解酒食清淡之毒、消脂。

  2浮肿者喝薏仁茶

  浮肿的缘由良多,若是是纯真的水分滞留形成的浮肿,保举饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就能够饮用了。

  功能:清热、利湿、医治水肿。

  3压力形成便秘要喝荷叶茶

  情感降低、精力压力大,可能惹起肠道的敏感性添加,而发生便秘搅扰。保举饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功能:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  4节食便秘喝决明子茶

  肠子爬动功能迟缓的人,(特别是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,形成便秘。保举饮用决明子茶。

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功能:清肝明目、利水通便。

  5涨气者喝大麦芽茶

  体内排气不畅,也能形成腹胀和胃胀,保举饮用大麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功能:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  6消脂喝柠檬茶

  既能消脂、去清淡,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,插手适量蜂蜜。

  功能:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。

  7积食喝普洱茶

  胃里积食不化,不单影响肠胃功能,并且会使脂肪、糖份得不到一般的耗损而致胖。保举饮用普洱茶。

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功能:协助消化、消弭油脂。

  8护胃喝玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,能够冲茶浸酒。多喝能够庇护胃。

  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功能:活血散淤、治肝胃气痛。

  9清火排毒菊花茶

  清火、减肥最便利的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:间接以热水冲泡。

  功能:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  10清淡喝陈皮茶

  若是一不小心吃得太多清淡,不妨,泡一壶陈皮茶,去去清淡吧。

  原料:陈皮4克。

  做法:滚水冲泡。

  功能:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  11食肉者喝山楂茶

  山楂茶对喜好吃肉的肥胖者更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功能:能消弭油脂、协助分泌体内废料,散淤化痰。

  12利尿降脂酸溜根茶

  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目标,又享受酸酸甜甜的好味道。

  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功能:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。